怀孕期间可以吃海鲜吗？孕妇可以吃什么海鲜？

　　哪些海鲜适合孕妇食用

　　虾类

从医学角度来看，虾非常适合准妈妈吃。虾中有许多金元素，包括卵白质，钙，维生素等。对于普通人来说，吃虾可以增强体质，有效抵御细菌的侵袭，保护肾脏，抗疲劳，治疗背部疼痛。虾皮具有镇静作用，常用于缓解神经衰弱和其他疾病。海虾是一种充满脑力的产品，可以长时间保持人们的注意力。

对于准妈妈来说，吃虾皮和虾皮不仅可以补充钙和锌，还可以帮助宝宝的大脑发育，有效促进孩子的进一步发育。分娩后吃虾也有助于生产牛奶。但是你需要提醒大家，在吃虾之前，少量食用它，观察它是否有过敏反应，如皮肤发红，皮疹，胃痛等。如果一切正常，你可以放心吃。另外，在烹饪虾时，必须将其完全煮熟，否则其中的微生物难以被杀死，对母亲不利。

　　鱼类

人们常说，吃鱼的孩子往往很聪明。这不是废话。鱼的含金量高于普通食物。它包括各种氨基酸，二十二碳六烯酸，亚麻酸，亚油酸等。它是一种保护心脏的优质卵白质食品。调整血压等，让观众爱不释手。