怀孕期间尿频是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为孕妇的代谢产物在怀孕后增加，而婴儿的代谢产物也被母亲排泄，从而大大增加了肾脏的负担并增加了尿量。其次，由于怀孕的早期和晚期，子宫增大或胎儿头部掉落了膀胱，降低了膀胱的容量，导致排尿次数增加和尿不完全的感觉。这是尿频。

　　该如何应对呢?

　　1.合理饮水

一些准妈妈不断去洗手间，想通过少喝水减少排尿次数。这是不对的。

每天喝足量的水最适合您的母婴，这是最有益的。白天定期喝水，晚上睡前少喝或不喝酒，以减少晚上排尿的次数。

　　2.放松心态

一些母亲的频繁排尿是由于怀孕期间的精神压力引起的。上厕所缓解压力的最好方法是放松。

　　3.准妈妈可以在医生的指导下多做缩肛运动，加强骨盆肌肉的力量，以控制排尿。

　　4.一定不能憋尿，想去厕所就去!

如果您想通过排尿来控制排尿，这个想法是一个很大的错误。

经常排尿或排尿时间过长会导致膀胱中的尿液排空，引起尿路感染，可能导致无法自行排尿。

　　5. 睡觉时采用侧卧的姿势，避免仰卧，减轻子宫对输尿管的压迫。

但是一些孕妇排尿频率更高。小便时也会有刺痛或灼热感。也可以排出血尿。孕妇应保持警惕。这不是怀孕期间的普通尿频。它是尿路感染。此时，孕妇应及时就医，否则炎症菌群会影响胎儿的发育。

实际上，很容易区分怀孕期间的尿频是生理性还是病理性。孕妇可以根据

准确判断小便的感觉。如果您排尿时没有任何不适，则排尿后身体各方面都没有异常症状，这是生理上的。