洋葱吃多了会放屁你不敢吃？那你可能亏大了
admin
2019年12月04日
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[db:标签]多女孩平时可能不敢吃洋葱，因为她们经常听到别人说吃太多洋葱会让你一直放屁，而注重形象的女孩绝对不愿意尝试这种有“风险”的食物。
例如，吃洋葱有助于促进你的血管健康。
洋葱是具有许多营养作用的蔬菜，它的营养作用之一是促进你的血管健康。洋葱含有能促进血液流动的营养物质。它们还可以修复你的血管问题，帮助维持你的血管弹性，防止你的血管硬化。
因此，你可以选择平时吃洋葱，因为放屁实际上是帮助你排出体内毒素的一种方式，所以有时候你不必太在意。
猕猴桃就是这样一种食物。猕猴桃是一种水果，许多女孩经常吃猕猴桃来补充身体所需的维生素C，因为猕猴桃含有特别高的维生素含量；除了维生素C，猕猴桃实际上还含有精氨酸物质。这种精氨酸可以帮助调节你体内的血管问题，促进血液流动，减少心血管问题，如血栓形成和动脉硬化，并使你的血管更健康。
一些常见的真菌对你的血管健康也有好处，比如蘑菇。蘑菇是一种蛋白质极高的食物，其脂肪含量很低。高血压或高血糖人群可以食用，有利于血管健康。如果女孩想减肥，她们可以在平时吃一些这种真菌。
因此，事实上，也许有一些原因让你不敢尝试很多食物，但是有时候消除这些偏见，让你自己的饮食更加平衡和全面，对你的健康可能会更好。
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