抽烟对健身的伤害，看完你还敢抽吗？
admin
2019年12月09日
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这部[db:标签]影和电视剧的男主角在夜里偷偷抽烟。你觉得它真的很帅。但事实上，吸烟不仅会损害你的肺，还会增加患各种癌症的风险。它也会让你变丑。吸烟多年的人会有黄色的牙齿和手指，这会影响他们的外表。吸烟产生的烟雾会覆盖你的皮肤并堵塞毛孔。一段时间后，它会减慢血液循环，使你的皮肤变暗和疲劳。皮肤干燥和新陈代谢缓慢等问题会导致皱纹出现得更早，尤其是口腔周围的皱纹。即使你不吸烟，你也是二手烟的长期受害者，二手烟会发生。吸烟暂时很酷。在火葬场戒烟。但是如果你不戒烟，吸烟对你身体的影响就无法与饮酒和烫伤相提并论。
吸烟不仅降低你的美丽价值，而且对你的小伙伴来说也是一场灾难。今天，我写了几篇关于吸烟对健康危害的文章。让我们看看。
(1)吸烟会阻止血液中的氧气、蛋白质和其他营养物质到达肌肉。不管你多努力锻炼，肌肉仍然很难形成，甚至肌肉萎缩。
(2)吸烟会让你在锻炼中感觉更虚弱、更疲劳。这也是因为血液供应不足，肌肉无力。
(3)呼吸是健康的重要组成部分。吸烟伤害肺部并影响呼吸。身体分泌痰来清除烟雾中的废物，这种废物会导致呼吸不畅，使运动变得困难。
(4)吸烟会增加骨质疏松症的风险，并且更容易在健身过程中受伤。
吸烟对你的身体和健康有害，难道你不放下香烟没收你男朋友的香烟吗？
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