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            洗澡“姿势”需正确 不然引发大问题

            admin admin 2020年02月24日

            生活健康小常识

            [db:标签]个人卫生行为,是每个人都必须做清洁工作。正的沐浴方法可以身体污垢和异味,具杀菌、消炎、消除身疲劳、减压等功效。甚至在古代,一些人通过药浴达到保健和治疗疾的效果。因此,大数人喜欢洗澡,尤其是女人,也坚持每天洗澡。然而,洗澡也需要注意“姿势”。不正确的洗澡方法不仅不会来任何处,而且会造成大的问题。今天,边肖将向介绍洗澡时的注意事项

            长时间浸泡。有条件的人喜欢洗澡。温水浸泡可以放松肌肉,促进血液循环,缓解疲劳。然而,它不适合长期浸泡,特别是对老年人。长期浸泡在热水中很容易导致大脑和心脏供血不足,导致昏厥甚至心脏病发作。此外,长期热水浴总是对皮肤有害。

            洗澡次数太多。有些人不能容忍一点瑕疵,有些女人不能容忍一点污点。这种人很努力洗澡,总是想自己干净,有时甚至一天能洗几次澡。实际上对皮肤非常有害。皮肤疾病如皮肤干燥、皮肤失去光泽、皮肤破裂和瘙痒可能在严重的情况下发生。

            喜欢洗冷水澡。喜欢洗冷水澡的人认为他们可以刺激皮肤,锻炼身体,培养耐寒能力,就像冬泳一样。冷水澡和冬泳还是有区别的。冬泳通过冷水和人体运动产生的热量交替刺激血管,从而增强心血管功能。运动热量较少的冷水浴完全依赖于人体自身的热量支持。受到冷水刺激,它可能会产生一系列过度反应。处于特殊时期的女性应该避免洗冷水澡。

            此外,不宜在饱餐一顿后、剧运动后、饮后立即洗澡。

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