便秘就吃点香蕉？其实有的时候你可能吃错了
admin
2020年02月24日
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除了运送血[db:标签]的血管，人体还有负责消化食物的肠道。也许许多人不太关注肠道，而更多的人可能关注肠胃。事实上，如果人体的肠道问题经常导致一些身体不适，便秘更为常见；
那么如何改善和缓解便秘呢？也许很多女性朋友会在第一时间考虑吃些水果来缓解便秘，但边肖想告诉你，这样的做法应该慎重选择。
因为有时一次吃太多水果对你的健康不利。虽然水果确实有办法帮助你改善排便不畅的问题，但不同的水果也可能含有不同的物质，其中一些物质实际上可能会导致肠胃消化不良或胃肠道损伤。因此，如果你有便秘，需要吃水果来改善问题，建议你不要一次吃太多水果或太多种类的水果，否则你的肠道可能会变得更加阻塞，导致肠胃疾病。
许多人想到吃香蕉。人们经常告诉你吃香蕉可以缓解便秘和便秘。但是事实上，吃香蕉的时候你也应该注意你的选择。因为市场上有一些肆无忌惮的商人，他们经常催熟香蕉来促销，或者有时你可能会买一些还没熟的香蕉，然后吃还没熟的香蕉。那么香蕉在这种情况下实际上不利于缓解你的便秘问题，因为这种香蕉还含有一种叫做“单宁酸”的酸性物质，这将加重便秘问题。
因此，当便秘发生在人体内时，不要想当然地通过吃香蕉来迅速缓解。事实上，有时候，平时多喝水更有助于缓解肠道问题。
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