如何预防衰老,一定要搞清楚自己的衰老类别

任何超�[db:标签]30岁的人都应该知道身体不同部位的衰老程度不同。然而，大多数关于衰老的分子理论，如端粒缩短、表观基因组紊乱和衰老相关蛋白的表达，并不区分不同的生理系统和器官，而是系统和全面地看待衰老。

在发表于《自然·医学》的一项研究中，斯坦福大学医学院的科学家说，人们不仅有不同的基因型，而且有不同的“衰老类型”(个体生理系统中各种分子的组合)。研究人员称，当人们仍然相对年轻和健康时，了解他们身体的这些变化可能有助于医生决定如何延长他们的寿命。

斯坦福大学的研究人员说:“个体衰老的速度不同，涉及的生物机制也不同。”换句话说，他们的“衰老类型”是不同的。

生物学家迈克尔·斯奈德是这项研究的负责人，他说:“当然，我们的整个身体都在老化，但是对一个身体来说，他们身体中的一些生理系统比其他的老化得更快或更慢。”一个人可能是心肺老化型，即心肺系统老化较快，另一个人可能是代谢系统老化型，还有一些人是免疫系统老化型。随着个人年龄的增长，在这些生理系统中起关键作用的近100个分子也会发生变化。

在这项新研究中，科学家测量了10343个基因、306个血液蛋白、722个代谢物、6909个细菌等。通过血液、唾液和尿液测试、基因分析、鼻和肠道微生物测试，发现参与者可分为4种衰老类型:肝型、肾型、代谢型和免疫型。

该研究还表明，免疫系统老化较快的人没有免疫功能障碍。肝脏老化较快的人也没有肝病。个体中的一些老化标记分子可能不会引起临床症状。然而，如果衰老真的是个体化的，了解衰老的类型将有利于在个体的衰老过程中进行有区别和有针对性的人类干预。斯奈德说:“衰老的类型可以显示身体的哪个部位衰老得更快。如果人们想延缓衰老，他们可以关注这些部分。”

以心肺老化的人为例。严格的胆固醇控制、常规的脑电图和心房颤动筛查可能会使他们更健康，衰老更慢。对于免疫系统老化的人来说，可以通过饮食和锻炼来减少炎症反应。

令人惊讶的是，一些生物标志物的平均测量值随着年龄的增长而增加，而其他生物标志物的测量值随着年龄的增长而减少。例如，血红素A1C(一种测量细胞中葡萄糖代谢的标记物)通常会升高，它也是代谢老化类型的生物标记物。然而，在许多人体中，它显示出下降趋势。这也意味着不同人体内不同系统的衰老速度是不一样的。

许多反例可能会发生，因为个人正在改变健康的生活方式。例如，A1C血红素显著减少的人要么吃得更健康，要么减肥，因为这两种变化都能改善葡萄糖代谢。斯奈德说:“生活方式的改善或一些药物治疗将有助于改善一些衰老的生物标记，并改变个体的衰老类型。”事实上，在这项研究中，15名志愿者变得更加年轻。

然而，由于调查时间短和样本少(只有106人)，其他专家对这一理论表示怀疑。西北大学芬伯格医学院的流行病学家诺瑞娜·拜·艾伦指出，这项研究没有花足够长的时间来追踪和记录参与者，因此无法确定他们体内的衰老标记物是否会对他们的身体造成伤害，更不用说他们是否会死亡。她说，在这个理论成为基本的抗衰老理论之前，“需要大量的研究来获得可重复的结果。”

来源:《环球科学》