这些食物竟是排毒小能手！经常吃肉的女性要吃点 - 中泰小常识
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2020年08月04日
许多女[db:标签]朋友每天吃饭时可能会不开心。只有大鱼大肉的美味才能满足你对食物的渴望，让你心情愉快。
但是边肖想告诉你，一直吃鱼和肉不一定是好的，因为这些食物经常会导致体内毒素的积累，比如肠胃。如果这些毒素不能及时排出体外，长期堆积在肠胃里会影响你的健康，甚至会导致一些严重的肠胃疾病。
因此，今天边肖想向平时爱吃肉的女性朋友推荐两种肠道排毒食品。平时吃一些食物有助于清除因吃肉而积累的毒素。
解毒食品一，玉米
玉米是一种甜味作物食品。除了作为烹饪和煮汤的食物，它也可以作为主食吃；玉米具有促进胃肠蠕动和提高人体消化效率的作用。这是因为玉米本身含有大量的膳食纤维，可以帮助你体内积累的毒素随着消化排出体外，起到解毒的作用；
解毒食品2、芹菜
除了我们在烹饪中经常看到的玉米、芹菜，也是一种很好的解毒食品，因为芹菜还含有大量的膳食纤维物质，可以帮助人体消化和促进体内毒素的排泄；此外，芹菜在人体内消化后能帮助人体细胞提高其抗氧化活性和抵抗力，从而防治一些疾病和细菌感染，甚至降低癌细胞的发生几率。
因此，总是大鱼大肉的女性朋友不妨偶尔吃点蔬菜换换口味。玉米和芹菜是很好的选择，可以帮助你清除体内毒素，保持健康。
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