便秘就吃点香蕉？其实有的时候你可能吃错了 - 中泰小常识
admin
2020年08月27日
除了血[db:标签]，人体还有负责消化食物的肠子。许多人可能不太注意肠道，而更多的人可能注意胃；事实上，如果人的肠道有问题，往往会导致一些身体不适，而便秘更为常见；
那么，如何改善和缓解便秘呢？许多女性朋友可能会在第一时间想到吃一些水果来缓解便秘，但边肖想告诉你，这种做法应该仔细选择。
因为有时候一次吃太多水果对你的健康没有好处。虽然水果确实有办法帮助你改善排便不畅的问题，但不同的水果也可能含有不同的物质，其中一些物质可能会导致消化不良或胃肠损伤。因此，如果你有便秘问题，你需要吃水果来改善这个问题。建议你不要一次吃太多的水果，也不要吃太多种类的水果，否则会使你的肠道更加堵塞，引起肠胃疾病；
许多人会想到吃香蕉。人们经常告诉你吃香蕉可以缓解便秘。但事实上，你在吃香蕉的时候也应该注意你的选择。因为市场上有一些不好的生意，他们经常催熟香蕉来促进销售，或者有时你可能会买一些还没有成熟的香蕉，然后吃还没有真正成熟的香蕉。所以香蕉在这种情况下不利于缓解你的便秘问题，因为这种香蕉还携带一种酸性物质，称为单宁酸，这将加剧便秘问题。
因此，有时候人们会便秘，不要想当然的吃香蕉；事实上，有时候平时多喝水有助于缓解肠道问题。
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