小食品未必是儿童食品家长莫入儿童食品认知误区

admin 2020年03月18日

育儿小常识

[db:标签]��些父母喜欢买一些小食品，放在家里的每个角落，让孩子们随时吃。这个安全网提醒父母不要认为这些小食品是儿童食品，因为如果他们吃得太多，一些小食品对儿童健康没有好处。在这个安全网下，我们将分享大约饮食百科知识种对儿童健康有益或有害的小食品。

小食品并非儿童食品

许多父母认为小食品是儿童食品，这种观点是不准确的。

零食有很多种，大致可以分为以下几类:

1。蜜饯，如话梅、蜜饯、蜜饯、瓜果干等。

2。膨化食品，如虾、薯片、鱿鱼片、蔬菜圈、爆米花、鸡肉味等。

3。鱼干，如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼干、鱼片等。

4，口香糖。

5。果冻。

6。干果，如花生、瓜子、开心果、核桃、杏仁等。

在生产过程中，许多小食品使用添加剂，如糖精、甜蜜素、色素和防腐剂。色素、味精和香精常用于膨化食品。防腐剂、味精和硝酸盐通常用于肉干和鱼干。尽管食品添加剂相对安全，但它们也会对人体产生一些不利影响。儿童的肝脏解毒能力和肾脏排泄功能相对较弱。因此，小食品不是儿童食品。

此外，小食物的味道大多很重。儿童营养学家在研究中发现，高糖饮食会导致儿童肥胖。吃大量糖的儿童不仅容易患龋齿，而且还患有多动症和抑郁症(当然，这里的高糖并不是孩子们吃几块糖的常见说法)。高盐饮食对儿童也不好。它会增加儿童的肾脏负担，并对他们的心血管系统有潜在的不良影响。

据了解，在检疫人员检测出的不合格食品中，小食品的不合格率最高。小食品中最常见的不合格原因是:果脯中的糖精、糖精和色素超标；在膨化剂中，致病菌指标和色素超标。肉干、鱼干、防腐剂、色素、香精超标；果冻食品、香精、色素、细菌指标超标.面对小食品的严重问题，父母在购买时必须留个心眼，看看地址，商标，看看出厂日期，然后付款。

然而，有些小食品是纯天然的，不含任何添加剂，如干果、花生、瓜子、核桃仁等。它们确实有营养，有益于儿童的成长和发展，可以适当食用。

因此，父母不能根据孩子的体形来判断小食物是否是孩子的食物，也不能判断孩子是否健康饮食。如果您想了解更多有关食品安全常识儿童食品购买的信息，请继续关注安全网食品安全频道。

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