健康食品和垃圾食品的区别
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2020年04月01日
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健康食品[db:标签]一种食品，具有普通食品的共性。它的原材料主要取自天然动植物。通过先进的生产技术，可以充分发挥其丰富的功能成分，从而调节人体功能。适合有特殊功能需求的相应人群的特殊食品。保健食品根据功能可分为营养补充型、抗氧化型(延年益寿型)、减肥型和辅助治疗型。其中，营养素补充剂的保健功能是补充人体必需的一种或多种营养素。另一方面，功能性保健食品通过其有效成分发挥其特有的调节功能。
相比之下，垃圾食品指的是只提供一些热量而不提供其他营养的食物，或者是超出人类需求而变得多余的食物。包括冷冻甜食、饼干食品、火腿、罐头食品等。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括:油炸食品、腌制食品、加工肉制品(肉干、肉松、香肠、火腿等)。)、饼干类食品(不包括低温烘焙和全麦饼干)、汽水和可乐饮料、方便食品(主要包括方便面和膨化食品)、罐头食品(包括鱼和水果)、话梅脯、冷冻甜食食品(冰淇淋、冰棒、冰淇淋等)。)，以及烧烤食品。
总之，不管什么类型的保健食品，都是为了保健，不能快速使用。造福人类需要很长时间。然而，吃太多垃圾食品不仅对健康有害，而且对健康也有害。
今天，中国和泰国常识的小汇编简要介绍了健康食品和垃圾食品的区别。请多了解健康食品的保健功效和无公害食品的安全知识。我希望这对你有帮助。
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