快速祛斑小窍门 这些水果祛斑效果非常棒哦
牛奶核桃糊
所需材料:300克琥珀核桃仁、200克豆浆、200克牛奶、200克黑芝麻
制备方法:首先将核桃仁和黑芝麻倒入搅拌机中搅拌备用;然后慢慢将牛奶和豆浆倒入搅拌机中,边倒边磨。最后,将稠的核桃酱倒入锅中煮沸,加入白糖,直接饮用。这种祛斑方法坚持用它使皮肤光滑有弹性,能祛斑,有美白皮肤的效果。
蛋醋溶液
材料:几个新鲜鸡蛋,一公斤优质米醋。
制作方法:先将鸡蛋洗净,然后放入一公斤优质米醋中约一个月,待蛋壳融化后使用。如何吃:拿出一勺醋蛋液,加入一些温水喝。每天喝一杯可以消除脸上的斑点。另一种方法是将鸡蛋浸泡在醋中,蛋壳变软后,取出蛋白涂在斑点上,15分钟后洗掉。坚持每天都要消除面部斑点。
丝瓜汁蜂蜜面膜
材料:丝瓜一个,蜂蜜和水适量。
制备方法:将丝瓜晒干,然后制成细粉;加入蜂蜜,加入一些水,充分混合成糊状。洁面后,将面膜敷在脸上,20分钟后用清水洗脸。该方法能有效淡化面部斑点,恢复娇嫩紧致的肌肤。
蜂蜜柠檬面膜
材料:一个蛋白,一小勺蜂蜜,10滴橄榄油,3滴柠檬汁和适量面粉。
制备方法:将蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量面粉混合,搅拌均匀,调成糊状,然后涂抹在脸上,保持15-20分钟,然后用温水清洗。这种方法不仅能消除面部色斑,还能使皮肤光滑柔嫩。
7大祛斑食物推荐
TOP1、猕猴桃
反斑点指数:
猕猴桃被誉为“水果金矿”。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化,将皮肤中的暗氧化色素转化为还原的亮色素,干扰黑色素的形成,防止色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的准妈妈不要吃太多,容易腹泻。
TOP2、西红柿
反斑点指数:
番茄具有护肤和消除雀斑的功效。富含番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。实验证明,吃西红柿能有效减少黑色素的形成。
提醒:西红柿很冷。如果空腹食用,很容易引起腹痛
推荐:
1。每天喝一杯番茄汁和微量鱼肝油可以让孕妇面色红润。
2。准妈妈也可以先洗脸,然后在脸上涂上番茄汁,15-20分钟后用清水清洗。对黄褐斑有很好的疗效。
TOP3柠檬
抗斑点指数:柠檬也是一种抗斑点的美容水果。柠檬中的柠檬酸能有效避免皮肤色素镇静。用柠檬制成的沐浴剂沐浴可以使皮肤湿润光滑。提醒:柠檬非常酸。吃得太多会伤到你的牙齿。
TOP4各类新鲜蔬菜
抗斑点指数:各种新型蔬菜富含维生素C,具有脱色功能。它的代表包括西红柿、土豆、卷心菜和花椰菜。准妈妈们也应该喜欢瓜菜里的冬瓜和丝瓜。它们还具有不均匀的增白功能。提示:此外,豆制品和动物肝脏等食物有助于消除黄褐斑。
TOP5黄豆
抗斑块指数:富含大豆的维生素E可能损害自由基的化学活性,这不仅能抑制皮肤衰老,还能防止皮肤色素沉着。推荐:大豆甜汤:将100克大豆、绿豆和红豆分别洗净浸泡,然后与捣碎的果汁混合,用适量纯净水煮沸,用白糖调味制成饮用套装。一天三次祛除黄褐斑非常有效。
TOP6牛奶
antiplaque index:牛奶具有改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤湿润和柔嫩的功效。精选:桃仁、牛奶、芝麻炒制:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。首先,核桃仁和黑芝麻在小磨中磨碎,与牛奶混合
TOP7带谷皮类食物
抗斑块指数:随着体内过氧化物的逐渐增加,黑色素的积累很容易诱发。谷类皮肤食品中的维生素E能有效抑制脂质过氧化物的出现,从而干扰黑色素沉积。推荐:猪肾薏仁粥:1对猪肾,洗净切碎,去皮切碎山药100克,精米200克,薏仁50克,加水适量,用小火煮成粥,调味,分次食用,具有补肾养颜的功效。
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