幼儿能喝可乐吗
夏天太[db:标签]。年轻的父母非常重视给孩子补充水分。他们中的许多人也给他们碳酸饮料,如可乐。孩子们能喝可乐吗?以下是中国和泰国关于儿童食品安全知识的一些常识。
幼儿正处于成长和发展的关键时期。他们需要足够的钙来使骨骼健康生长并达到最佳骨密度。因此,他们不适合喝碳酸饮料,如可乐。专家指出,儿童饮用可乐造成的危害主要有以下四个方面:
1、易变小胖墩
从营养角度来看,可乐基本上不含除水以外的其他营养价值。相反,可乐中的某些成分在某些情况下可能会对人体健康造成危害,如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等。可乐中含有的超高卡路里也被认为是儿童肥胖的“帮凶”。一罐355毫升可乐含有大约70克糖,相当于140卡路里,也就是半碗米饭。因此,经常饮用容易导致儿童体重增加,同时,容易形成嗜甜的不良饮食习惯,喜欢喝甜水而不是白开水。
2、影响孩子身体发育
Coke,作为碳酸饮料,含有——二氧化碳,刺激胃液分泌,导致胃酸在肠胃中积累,从而使儿童容易感到腹胀,降低儿童食欲,进一步减少每日食物摄入量。可乐还含有一种叫做磷酸的成分,它能减少人体对钙的吸收,影响儿童骨骼和身高的正常生长。儿童和青少年在成长过程中需要足够的钙来使骨骼健康成长并达到最佳骨密度,因此不适合饮用可乐等碳酸饮料。此外,磷酸也会阻碍铁的吸收,铁是制造血液的主要原料之一,如果缺乏铁,就会导致缺铁性贫血。
3、牙齿的甜蜜杀手
cola中的酸性物质对儿童牙齿有很强的腐蚀作用,使牙齿保护层变薄,容易损坏。此外,可乐中糖的作用会大大增加儿童患龋齿的机会,从而危及儿童的牙齿健康。香港大学牙医学院进行的一项调查显示,如果你多年来每天喝3罐可乐,你可能会得蛀牙和酸牙。如果1升酸性含糖饮料每天饮用1-2年,牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀。
4、谋杀幼儿脑神经
可乐含有咖啡因,一罐355毫升可乐含有50-80毫克咖啡因。对幼儿来说,咖啡因有刺激性,能刺激胃蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛。经常喝咖啡的孩子容易出现不明原因的腹痛。长期过量摄入咖啡因会导致慢性胃炎。咖啡因能扩张胃肠壁毛细血管,刺激肾功能,增加肾血流量,导致儿童多尿,增加钙排泄,影响儿童骨骼发育。同时,咖啡因也会破坏儿童体内的维生素B1,导致维生素B1缺乏。
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