1. <form id='156226'></form>
        <bdo id='663680'><sup id='175803'><div id='600675'><bdo id='952936'></bdo></div></sup></bdo>
            
    
            
        
            
            
            生活是多姿多彩的，学点生活小常识，每天增加新乐趣。百度地图 | 用户地图
            
        学习健康、安全、护肤、卫生小常识，就来中泰小常识网，每天更新
            
    
            
        
            
            
            
            
当前位置 ：网站首页 >幼儿安全小常识>幼儿补铁要注意什么            
            
            
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            
        
            
            
            
                
            
				
                    
            幼儿补铁要注意什么
            
                    
            
                        admin admin
                        2020年03月05日
                    
            
                
            
                
            
                    
            育儿小常识
            

            铁[db:标签]人体最容易缺乏的必需微量元素。缺铁可导致缺铁性贫血，被世界卫生组织确定为世界营养缺乏疾病之一，也是中国的一大公共营养问题。如果婴儿出现缺铁症状，他的身体就会受到一定的伤害。但是“铁”是一个非常活跃的家伙，当妈妈们给孩子喂铁的时候，有很多地方可以让他们开心。那么，儿童在补铁时应该注意什么呢？儿童需要补铁吗？以下是中国和泰国关于儿童食品安全相关知识的一些常识。
            

            非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于其他食物成分如纤维素和草酸的干扰，其吸收率极低，例如大米中铁的吸收率只有1%。谷物和根茎对铁的吸收率只有5%左右，动物性食品的吸收率只有15%左右。
            

            铁是人体最容易缺乏的基本微量元素。
            

            最好在服用铁后1 ~ 2小时内服用这些食物:
            

            高脂肪食物会抑制胃酸分泌，不利于铁的吸收，不应多吃。
            

            鞣制食品如菠菜和柿子会与铁结合形成不溶性铁盐，从而阻碍铁的吸收；
            

            基本食物，如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等。能中和胃酸，降低胃酸，不利于铁的吸收；
            

            乳制品、豆奶制品、花生仁、核桃仁、海带、芝麻酱、动物肝脏、鸡蛋和其他食物含有更多的钙和磷，因为钙和磷会与铁形成不溶性复合物，还会影响铁的吸收。
            
                
            
                
            
                  
                    
                      
                     
            幼儿补铁要注意什么：http://zhongtainews.com/yeaq/4047.html 转载注明出处！
            
                
            
                
            
                    
                
            
             
                    
            
                        
            相关推荐
            
                         
                            
                      
                     
                            
                      
                     
                            
                      
                     
                            
                      
                     
                            
                      
                     
                            
                      
                     
                            
                      
                     
                            
                      
                     
                            
                      
                     
                            
                      
                                                
            
                    
            
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                             0
                            
                        
            
                    
            
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            admin
                            
            中泰小常识

            
                            
            每日更新健康小常识、安全小常识、护肤、卫生小常识，就来中泰小常识网，每天更新
            
                        
            
                        
                    
            
                  
                        
            
                            
            
                                
            24小时热门
            
                                
            
                                    
              
                                         
                                                                            
            
                                
            
                            
            
                          
                            
            
                            
            
                                
            精彩推荐
            
                                
            
                                    
              
                                                                           
            
                                
            
                            
            
                          
                             
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            与您分享更多科学、法律、环保、育儿小常识