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幼儿补锌要注意什么

admin 2020年03月05日

锌[db:标签]��人体不可缺少的微量元素之一。虽然锌在人体内只有1.5-2.0g，但它对人类的生命和健康非常重要。它参与蛋白质合成、核酸代谢，并促进身体组织和细胞的再生和修复。特别是对青少年和发育旺盛的婴儿。那么，儿童在补充锌时应该注意什么呢？以下是中国和泰国关于儿童食品安全相关知识的一些常识。

1。记得同时给你的宝宝添加许多元素。补锌时应注意钙的摄入:钙会影响人体对锌、铁等微量元素的利用率。因为锌和钙是二价阳离子，吸收机制相似，需要相同的蛋白质载体。如果它们在没有生物转化的情况下同时补充，由于对同一载体的竞争，锌的吸收将不可避免地受到影响。因此，当婴儿补充微量元素时，母亲应注意补充钙和锌至少半小时。聪明的母亲最好选择在两餐之间给孩子补钙，以减少高钙对膳食锌吸收的影响。

2。锌是微量元素，所以补充必须适度。药物具有刺激性副作用，会严重影响胃肠吸收和消化系统。此外，锌的有效剂量与毒性剂量相比非常小。锌使用不当会导致过量，导致中毒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻和其他胃肠道症状。它还会引起发热、贫血、生长迟缓、关节出血、骨分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。此外，人体内过量的锌摄入会干扰其他营养物质的吸收。同时，体内过多的锌也会抑制白细胞的吞噬和杀菌，导致免疫功能低下。记住，补充应该是适度的。

事实上，补锌是最好的选择。如果进行药物补充，不建议长期补充。长期的药物补充会在婴儿体内积累，对婴儿的身体造成伤害。一般来说，药物使用的限定时间不应超过2-4个月。复查正常后，应及时停药。当补充锌时，由蛋白质锌制成的可食用硒制品，如锌硒片和补充锌硒的食品，无胃肠道刺激和副作用，安全可靠，吸收良好。

以上是我们今天分享的关于“当儿童补充锌时应该注意什么”的话题。如果你想知道孩子是否必须吃补锌和其他相关常识，请继续关注本网站。

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