秋季保健常识大盘点

　　[db:标签]��季来了，天气也开始转凉了，对于免疫力较低的幼儿来说，这个季节是很危险的，所以各位家长一定要做好相关的保健工作，多了解一些有关幼儿保健的常识。

　　幼儿秋季保健常识

　　1、进入秋季以后，天气会开始降温了，在这方面，家长们就要注意了，要适当的给孩子添衣，早晨的时候，如果温度没有太低，建议不要给孩子穿太多衣服，外出时，最好给孩子穿一些方便脱穿的衣物，以便孩子可以随时增减衣物。

　　2、进入秋季以后，要多给孩子喝白开水，或者试着给孩子尝试一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，除了要多喝水，还要多给孩子食用一些水果，比如梨、橙子等，除此之外还有各种菜汤也是补充水分的重要手段。

　　3、进入秋季以后，就不要让孩子吃寒冷的食物，即使体质好也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

　　4、秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，家长要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子多吃。

　　提示：幼儿秋季保健要点：“七分养吖，三分治”，面对突如其来的天气转变，只要各位家长在秋季做好预防和保养，相信孩子一定会平安地渡过骤冷骤热的秋天，然后健康快乐的成长。