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2岁宝宝
2岁宝宝可以吃桂圆吗
admin
2019年12月10日
可以吃。
2岁的婴儿可以吃吃桂圆，但不能吃得太多，否则他们很容易被激怒。龙眼中含有大量葡萄糖，可以被人体直接吸收。它还含有蛋白质、铁、钾和其他有益元素。给宝宝吃适量的龙眼可以给孩子补充很多营养。
1。龙眼富含营养。如果你的宝宝吃得好，它有很多效果，比如增加食欲，镇静，健脑和提高智力。它可以适当地添加到你的宝宝身上。
2。吃龙眼容易引起消化不良、牙龈肿痛等不适。一定要摄入适量，不要多吃。应该注意的是，在吃龙眼的时候，应该给宝宝多加点水，多吃新鲜水果和蔬菜，以防止牙龈肿胀和疼痛。
3。此外，煮粥时可以加入适量的桂圆，整个桂圆不能直接喂给宝宝，以免窒息造成窒息的危险。
龙眼的功效和效果益智
龙眼具有补血安神、益脑养心的功效，特别适用于神经衰弱或思维过度引起的心悸、头晕、失眠的人群。同时，龙眼富含蛋白质、脂类、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，也非常适合智力和健脑的儿童生长时期。
补气养血
龙眼含有大量葡萄糖、蛋白质和铁，能促进骨髓血红蛋白的合成，增加血液总量。经常吃龙眼可以促进造血，治疗血虚气虚。可作为保健品用于疾病、贫血、面色萎黄、神经衰弱的恢复。
Anti-aging
龙眼，像何首乌一样，是一种天然的抗衰老食品，能选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基的含量，从而起到抗衰老的作用。同时，龙眼含有更多的蛋白质，其中一些是胶原蛋白。食用后，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤富有弹性，具有美容养颜和延缓衰老的功效。
消除疲劳
龙眼富含可被人体直接吸收的葡萄糖，富含蛋白质、铁、钾等矿物质元素。人体疲劳后，食用它可以迅速补充能量，恢复能量，帮助消除身体疲劳。
宁神
龙眼含有大量铁、钾等元素，可促进血红蛋白再生，治疗贫血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。龙眼含有高达2.5毫克的烟酸(每100克)，可用于治疗皮炎、腹泻、痴呆症，甚至由烟酸缺乏引起的精神障碍。
抗菌抗癌
龙眼对癌细胞有一定的抑制作用。据研究，龙眼对子宫癌细胞的抑制率达90%以上，更年期食用龙眼能有效预防子宫癌的发生。
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