益生菌和益生元可以一起吃吗
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2019年12月10日
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[db:标签]生菌和益生元可以一起食用吗？益生菌由大约40度的酿造水温控制。益生元不需要酿造水温。如果水温得到很好的控制，两者可以结合在一起。
1。益生元作为模拟母乳中的低聚糖，以未消化的形式进入胃肠道，并通过降低酸碱度和促进有益细菌如双歧杆菌的生长间接促进胃肠道健康和营养吸收。
2。益生菌是外源性细菌，具有更直接的作用。但针对性明显，即根据不同的病因和体质添加不同的菌株，如双歧杆菌对胃肠疾病等有显著影响。
3。在胃的强酸性环境中，将测试外来细菌的生存能力，因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥它们的功效。一些益生菌菌株不能耐受胃酸(强酸环境)和肠液(碱性环境)的腐蚀，而益生元不是生物体，没有生存问题。
4。免疫系统有一个从外部识别益生菌的过程。当益生菌被直接添加到外部时，不同体质的人体可能会有不同的反应。
如果出现肠胃问题，益生菌补充更直接、更快。
如果你只想调节肠胃和增强免疫力，选择益生菌和益生元就足够了。
联合用药
1。肠道调理
益生菌粉水苏糖
基本原理:水苏糖是一种优质益生元，能够调节胃肠道微生态平衡，改善肠道疾病，显著促进有益菌的增殖。两者的结合可以激活益生菌的数量，起到协同作用，更有利于肠道健康的维护。益生菌益生元，协同作用，效果更好。
2。胃胀、打嗝、消化不良
益生菌粉维生素C片
搭配原因:益生菌能改善胃肠道菌群结构，消炎，促进胃肠蠕动，帮助消化。维生素C能增强胃部抵抗力，促进营养吸收。
3。修复受损胃粘膜，缓解胃溃疡
益生菌粉猴头菇提取物颗粒
基本原理:益生菌能调节肠道菌群平衡，保护肠胃，促进消化。猴头菇提取物能改善胃粘膜的营养状况，促进溃疡愈合和炎症消退。
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