2岁宝宝可以吃桂圆吗

admin 2020年03月04日

可以吃。

2岁的婴儿可以吃吃桂圆，但是他们不能吃太多，否则他们很容易被激怒。龙眼中含有大量的葡萄糖，可以被人体直接吸收。它还含有蛋白质、铁、钾和其他有益元素。给宝宝吃适量的龙眼可以给孩子补充大量的营养。

1。龙眼富含营养。如果你的宝宝吃得好，它有很多作用，比如增加食欲、镇静、健脑和提高智力。它可以适当地添加到您的宝宝身上。

2。吃龙眼容易引起消化不良、牙龈肿痛等不适。一定要服用适量，不要多吃。应该注意的是，在吃龙眼的时候，应该给宝宝多加水，多吃新鲜的水果和蔬菜，以防止牙龈肿胀和疼痛。

3。此外，煮粥时可以加入适量的桂圆，整个桂圆不能直接喂给宝宝，以免窒息造成窒息的危险。

龙眼的功效和作用

益智

龙眼具有补血安神、益脑养心的功效，尤其适用于神经衰弱或思维过度引起的心悸、头晕、失眠者。同时，龙眼富含蛋白质、脂类、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，也非常适合智力和健脑生长期的儿童。

补气养血

龙眼含有大量葡萄糖、蛋白质和铁，能促进骨髓合成血红蛋白，增加血液总量。经常吃龙眼可以促进造血，治疗血虚和气虚。可作为保健品用于疾病、贫血、面色萎黄、神经衰弱的康复。

抗衰老

龙眼，与何首乌一样，是一种天然的抗衰老食品，能选择性地抑制体内酶的活性，降低体内自由基的含量，从而起到抗衰老的作用。同时，龙眼含有更多的蛋白质，其中一些是胶原蛋白。食用后，能补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充满弹性，具有美容养颜和延缓衰老的功效。

消除疲劳

龙眼富含葡萄糖，可被人体直接吸收，富含蛋白质、铁、钾等矿物质元素。人体疲劳后，食用它可以迅速补充能量，恢复能量，帮助消除身体疲劳。

宁神

龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，用于治疗由贫血引起的心悸、心悸、失眠、健忘等症。龙眼含有高达2.5毫克的烟酸(每100克)，可用于治疗皮炎、腹泻、痴呆症，甚至由烟酸缺乏引起的精神障碍。

抗菌抗癌

龙眼对癌细胞有一定的抑制作用。据研究，龙眼对子宫癌细胞有90%以上的抑制率，更年期食用龙眼能有效预防子宫癌的发生。

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