怀孕后，孕妈时刻注意着胎宝的安全，一丝一毫都不敢疏忽。但孕期有一些隐形的疾病也有可能伤害到胎宝宝，贫血就是其中之一。因为孕妇贫血初期表现出来的一些特征都不是特别的明显，如容易疲劳，浑身乏力，胃口不佳等，因为这与孕期正常的反应相同，所以很容易被忽略。但是如果贫血初期没有注意到，没有及时调整很容易就会变成中度贫血甚至重度贫血，影响胎宝的安危。

除此之外，贫血的症状还有：脸色苍白、烦躁心悸、指甲发白、心跳加速、呼吸异常、频繁便秘等这都说明孕妈可能贫血了。

孕妈贫血的危害：孕妈贫血的话会导致胎儿缺氧，发育受限，甚至可能早产。同时还会导致孩子出生后个头矮小，智力发育落后于同龄人，出生不久就可能出现贫血等，所以孕妈孕期贫血是万万不能的。

改善孕妇贫血的方法：

1、加强孕期营养指导，改变不良饮食习惯，最好不要挑食、偏食，食用一些含维生素C丰富新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中含有丰富的叶酸。同时食用一些含铁的食物，比如肉类、豆类、动物肝脏及肾脏等食物，来帮助孕妈身体对铁的吸收。

2、如果贫血比较严重的话，光靠食补效果不大，这时孕妈可以在医生的指导下选择一些安全、无肠胃刺激的补铁产品，辅助食疗。

3、孕妈要保持良好的情绪，孕妈心情愉悦，不但可以增强身体的免疫力，还可以让孕妈体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用。

温馨提示：怀孕时不管身体有没有发出贫血的信号，孕妈都要到正规医院按时接受产检。同时一定要让饮食多样化，保持营养均衡。

孕期，你贫血了吗？