1 健康脂肪类食物

例如三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、卵黄、牛肉、亚麻子、核桃等。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，从而提高怀孕几率。