进入孕中期，大家讨论的最多的就是胎动了，敏感的宝妈，16周就有胎动体验了，不敏感如我，到19周了都没有明显感受，心里也很着急，不知道宝宝还好不好。看到大家描述胎动感受，有说像小鱼吐泡泡，有说想蝴蝶扇翅膀，有说波浪翻滚。。从这些语句本身我都很难想象是一种什么感觉。

今天刚满20周，是预约产检时间，就在三天前的晚上，睡觉前大概11点，我平躺手放在腹部，肚子先咕噜噜叫了几声，这个我已经习以为常了，因为感觉没怀孕前肚子也时不时地叫。之后似乎肚子里动了一下，不是直接向上顶到肚皮上，而是像什么东西翻滚了一下，波浪状的，这次是没有声响的，和肠子蠕动一般有声响不同。之后我继续双手放在肚子上，某个时间感到肚皮一个点跳动了几下，每次都顶在右手上。

第一次有这样的感受我也不太确定是不是胎动，第二天没有明显感受，昨晚睡觉的时候又感到了翻滚和跳动。今天产检一切正常，顺便问了医生，说我是胎盘前壁，我之前有看帖子说胎盘在前面，宝宝和妈妈之间隔着肚皮和胎盘，所以感受会轻一些，但是医生对此说法不置可否。

对于还没感受到胎动的宝妈，我的经验是：

1）首先要选择一个安静的时间，据说宝宝在下午和晚上10点-11点比较好动，临睡前可以平躺静静地感受下，可以让老公先对着肚子和宝宝交流下。现在这个时期，宝宝的位置大概在肚脐和耻骨中间点，宝妈把双手掌覆盖这个区域，均匀受力，但不需要用力压。

2）区分两个干扰因素

一个是肠蠕动，如果是肚脐以上的咕噜咕噜，那很可能不是宝宝，但是也不排除因为宝宝在动，挤压到了肠胃，使肠胃不适，发出咕噜噜或者气泡破裂的声音。但是如果宝妈像我一样怀孕前也经常会有肠蠕动，我不太建议以此作为胎动依据，因为真的不容易区分。我觉得小鱼吐泡泡就更像是肠蠕动。

另一个要区分的是自身腹部脉搏的跳动。手放平在腹部可以一直感受到规律性的与自己心跳同步的是脉搏跳动。如果大家位置找对，在规律性跳动之外有时还能感受到额外的跳动或波动，那十有八九就是胎动啦！

希望大家都能尽快体会到这种奇妙的感觉，最后要说的是，目前是否能感觉到胎动不是宝宝是否健康的依据，一切还是以产检为准。祝我们都有顺利生下健康的宝贝！