很多人认为，只要孕期多加注意就可以生出健康的宝宝，可是这种说法并不完整。其实，孕妇在备孕期间的各种生活习惯也对孕育出的宝宝质量有一定的影响。那么，备孕都需要注意些什么呢？

一、备孕易患的错误

1.备孕期间是否戒烟戒酒

  生活中部分年轻夫妻有抽烟喝酒的习惯，无论是备孕还是怀孕期间都依然没有停止，这对胎儿的伤害性大不大呢？其实际上，备孕期间最好是建议不要抽烟喝酒，但是，如果是为了应酬，偶尔喝少量的酒影响也不会太大。但是，备孕期间长期喝酒或者是大量喝酒，又或者是喝烈性酒，那么，就有可能对孕育新生命造成影响。

 2.备孕期间是否不能护理头发

  大家都知道，怀孕期间不可以护理头发，主要包括烫发和染发，因为当中所含的化学物质容易被人体吸收进入，对胎儿造成一定的负面影响，那么，备孕期间护理头发影响大吗？其实，染发烫发使用的化学物质是可以通过人体的排泄功能很快排出体外，所以，备孕期间染发烫发对孕育胎儿影响不大。当然，为了身体健康，最好是选择比较安全的染烫发产品，这样可以避免自己受到化学物质的伤害。

 3.备孕期间是否不能用药

  怀孕期间不可以乱吃药，这是大家都比较清楚的知识，但是，备孕期间到底能不能用药呢？其实还必须从病情的严重性以及药物的影响来作分析，如果病情属于比较严重，需要着重治疗，那么，建议孩子先治好病了再计划怀孕的事宜；如果药物对怀孕的影响比较大，那么，也最好是推迟怀孕的时间；但是如果只是小病，而且药物对怀孕并不构成很大的影响，那么，在医生的指导下用药是可以的。

二、备孕注意事项

  备孕最好也要有三个月至半年的时间来准备怀孕的事宜，在这段时间内，要养成各种良好的生活习惯，而且饮食上要注意营养全面、搭配合理。不要做一些会降低受孕率的事情，不要做一些可能影响胎儿质量的事情。每天坚持适当的运动，保持乐观愉悦的心情。夫妻之间要和睦相处，每个星期要有两三次的同房次数。平时若吃药习惯，要咨询医生是否需要提前停止服药，以免影响胎儿的孕育成长。