结婚后，我走进了备孕大军。做了很多姐妹们做的功课，买了大把的排卵试纸在月经结束后的一个星期开始测排卵，在下次姨妈来之前测早早孕。每次排卵期都充满了希望，每次月经到来就悲观失望。希望之后是失望再继续希望再次失望，已经成了一种恶性循环。备孕了几个月还没有怀上。我心里特别着急，害怕自己不能生孩子。

半年后，我跟老公去医院检查，看看是不是哪出了问题。我在妇科找医生开检查单，当时一头雾水，根本不知道查什么。那个医生蛮好的，她让我转去生殖科，说那里都是系统检查。

到了生殖科，说了备孕半年不怀孕，医生给开了一系列的检查单。老公结果先出来的，不太好，精子质量好差，畸形率高达98%，活动力也不好。我有几个检查要在月经期做，差不多两个月拿全了检查报告。还好，我的一切都正常，夫妻俩有一方有问题还有希望，两个人都有问题我真的要绝望了。

医生给老公开了药，告诉老公早睡早起，多运动，生活习惯好了精子质量会改善的，并一直鼓励我们。真的好感谢医生的帮忙。

回来后，老公吃药，早睡早起，也不通宵加班了，有空还去锻炼。我在吃饭上下功夫，以前老公上班都吃快餐的。从医院回来后，我自己做饭，给老公带饭。

就这样又过了5个月，老公去复查精子。畸形率还是98%，不过活动力好了很多，已经超过达标的线了。医生说自然怀孕希望很大，放松心情备孕。

过了1个月，排卵期间，我跟老公同房了几次。排卵试纸测到强阳，我跟老公同房了一次。第二天晚上试纸转弱，我们又同房了一次。

我用早早孕试纸测到水印。之后的几天，每天都在加深。过了两天，已经测到双杠。备孕这么久终于测到中队长了，心里很激动。马上打车去医院抽血，下午的时候结果才出来，血值八百多，医生说挺好的。

缘分来了，挡都挡不住，宝宝已经妥妥的在肚子里啦!

我来说下我觉得很有效果的怀孕方法给姐妹们参考。

1.怀不上早点去看生殖科

姐妹们，不要跟我犯同样的错误!备孕很久也怀不上，不要去看妇科了。一定要去看生殖科，有的医院是不育不孕科。不要觉得看不孕很丢人，你怀不上干着急的时候才痛苦呢!

一定要夫妻俩一起去看，那里的医生有自己检查生殖能力的标准和系统。有问题很容易查出来的，查到问题就即使治疗。

2.药物、锻炼、饮食都能养精

老公除了吃医生给开的药外，我们自己也买过鹿茸的补品。按时吃药，吃完就去找医生检查，开药。

我觉得医生开的药挺有效果的。吃了三四个月精子质量就好起来了。

当然了，除了吃药，平时要多运动，饮食上也要调整。

在我怀孕前，我跟老公一起锻炼，跑步、打球，又能锻炼身体又能增加感情，特别甜蜜。

饮食上我也注意了，平时多给老公吃海鲜类，牡蛎、鲍鱼、海参都吃过。不要舍不得花钱，你想想一周吃一次能花多少钱，吃药的花多少钱啊。

三管齐下，老公的精子活力终于上来了!

3.精子畸形率别在乎

我老公精子畸形率98%，比较高吧?你看到这个数字会不会觉得好难怀孕?

其实不会的哦!老公一次射出来的精子有差不多一亿个啊，你除掉这些畸形的，还剩很两百万个正常的精子哦!怀孕，只要有一个就够了呀!

这样算下来是不是发现畸形率不是大问题了呀?

4.心态好，宝宝才会来

累，这样真的好难怀孕。

幸好我遇到的医生都很好，一直鼓励我们，给我们信心!

我是这样认为的，当妈妈的一定要勇敢，敢于面对任何问题，心情淡定。宝宝喜欢这样的妈妈，自然就来啦!

差不多就这些吧，现在才怀上，身体比较弱，总是想睡觉。以前很羡慕别人怀孕，现在自己怀上了，真的好幸福。祝福每一个渴望宝宝的姐妹都能当妈妈!