备孕这么久想把备孕的感受写下来。

关于卵泡大小：因为在测卵泡的时候，有的医生测外壁有的医生测内壁都不一样，一般会有4的差距 1.7以上 会随时有排出的可能性，2.5以内，都算是特别好的卵子. 然后监测到要排卵了，大家可以跳跳跳绳或者干跳，我就是干跳，多运动，500~1000下 排卵日结束后别跳了有些影响喔，跳绳是为了让卵子排出有的小仙女会吃黑豆太多卵子太大. 关于补充营养；最好是食补，七八糟的药物保健品不要吃，适量补充叶酸，饮食上注意就可以， 人体自身合成的还是最好的，如果是外界的，还要经过肝脏。肾脏的转化. 对身体益处不大. 黑豆粥/黑豆粉/黑豆/豆浆；黑豆是绿心的喔！帮助涨卵泡的.排卵日一过就别吃了，改喝黄豆豆浆，关于盆腔积液： 直肠窝，不影响怀孕，备孕. 关于小腹坠胀；暖宝宝；泡脚. 就可以解决. 千万别用电热毯，会辐射影响胎儿，有流产的风险！泡脚给大家推荐一个药方：张嘉倪同款，生姜，艾草，枸杞，当归，北芪和党参 超级好喔，我泡了2月多了. 活血祛寒。我这个月也在等我的宝宝到来，希望看到这篇文章的小姐妹，对你们都非常有帮助。