怀孕后，由于胎儿生长发育的需要，准妈妈要供给宝宝生长发育所需的养料。所以孕前准妈妈应该将自己的身体调理到比较理想的状态，为漫长的孕期储存充足的养料。因此，孕期均衡饮食，适当补充各种营养是备孕夫妻的首要任务。