有关我的备孕总结出了一些经验，分享一下！1:首先夫妻双方最好先戒烟戒酒把身体调理到最佳状态 2:最好去医院做个孕前检查，男方检查一下精液，女方做个B超看一下卵巢以及卵泡质量。平时早餐有坚持喝豆浆的习惯，最后心态一定要好。