“写在前面的话”

这篇文，是我去年底移植前就想写的，结果因为一直没有好的结果，便没有底气动笔。纠结了那么几个月，还是想把它们分享出来吧。很多感想，其实真的只有经历了才会感同身受。以下是试管以来，我有血有泪的体会，很真实、很诚恳。只愿，你会懂。

【一忌：自怨自艾】

这点也许是最容易犯的毛病。心理学上认为，这是一种过多地自我否定而产生自惭形秽的情绪体验。可能表现为承受能力弱，谨小慎微、多愁善感，行为畏缩、瞻前顾后，常产生猜疑心理等等。

在这样自怨自艾的心态下，往往将给自己加上沉重的精神枷锁，看自己很没用，看别人也不顺眼。从自我怀疑、自我否定开始，向自我消沉发展，陷入悲观消极的恶性循环。

就拿我自己来说吧，确实不喜欢同事朋友们聊娃晒娃，插不上嘴不说，往往还要应付各种或关心或八卦的打听。那么多年研究“生”，一直都未能“毕业”，骨子里其实难免是有点自卑的。如何应对呢？

我认为，首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。世上没有完美的人，我们只是备孕难了点，又不是大病绝症，没什么大不了的嘛！

其次，要学会摆脱负能量。可能每个人情况不一样，适合方式也不相同。但关键都在于如何找到排解的方法，将注意力从备孕、试管这一件事情上分散开去。

【二忌：患得患失】

战胜了“自怨自艾”之后，又要面临“患得患失”的考验。

我知道，这一点对试管妈妈来说，真的真的非常难。就像前几天，有人留言说试管比高考还难，高考有个标准答案，有个考试日期，也有个揭榜时间。而试管却不一样，就像是升级打怪，一级级地升，一关关地过，却往往不知道哪里有点疏忽，就如同没有存档保存，一夜便回到起点。在这样的过程中，特别是像我这样屡战屡败运气很差的玩家，往往会怕，怕宣布开始，也怕宣布结束。特别宣布生化前等翻倍的那几天，简直是受尽煎熬，明知道想那么多有个屁用，却实在控制不住自己的思想。

医生、家人总会和我们说：“别想那么多，放轻松。”但只有身在其中，亲身体会，才知道这有多不容易。如何避免呢？

我只能学着尽量让自己“笨”一点，就把试管当成是生活中一件我要去做的事，做不成，再来呗！

【三忌：偏听偏信】

在“患得患失”的心态下，特别容易患“偏听偏信”的毛病。比如，总爱打听别人的促排方案、药物用量；比如，听信要躺上十几天，一动不动，腰酸背痛；比如，听说吃榴莲补内膜，就狂塞硬啃，吃到上火……这些是不是试管中的你我，特别熟悉的例子呢？

因为我们怕失败，所以总会寻找一切可能提升一丝一毫成功率的法子，不管有用没用，统统一股脑地尝试。然而，很多方法，特别是用药方案往往因人而定。每个人情况不一样，哪能这样生搬硬套。万一吃出什么毛病来，更是得不偿失。我建议，这些还是都交给医生们来定，作为病患的你我，怎么可能会比他们更专业呢？

【四忌：糊里糊涂】

我之前说过，做试管，也许还是“笨”点好。但指的是心态上要放平，心理上要放松，然而，并不是指真的笨到啥都不去记、不用管。在试管群里，往往会听到有人忘记医嘱的用药事宜；甚至还有人打针打错部位，该冷藏的针没有冷藏而失去效果。

这样“糊里糊涂”的毛病，很可能将直接影响成功与否，甚至对身体也可能产生副作用。请务必在该理性、理智的时候，让智商在线，如果记不住就拿笔写，或者用手机录音，听医生的，多听多记、不懂就问，不要拿自己身体开玩笑。

【五忌：破罐破摔】

对于没能一次成功，特别是经历过几次失败的姐妹而言，在“自怨自艾”的情绪过后，甚至有可能陷入“破罐破摔”的极端。因为失败，有人会茶饭不思，有人会萎靡不振，甚至有人因此婚姻都走到了尽头。我经历过身体的低谷，也经历过心情的低潮；我也曾经因为一句话、一首歌、一篇文而泣不成声。

我心坚定，却也柔弱。我也想过放弃，但不甘心。

在孤单无助的时候，我总会想到身边还有那么多一起奋战的姐妹，有四十多岁的，有借钱试管的，有外地动车来回的，与她们相比，我真的已经很幸运了，又怎么能轻易放弃呢？

我相信，所有的故事都有一个答案，所有的答案却未必如最初所愿。但最重要的是，在最终答案到来之前，我们是否能耐得住性子，守得稳初心，这样才能等到转角的光明。

即使退一万步说，最后如果真的不能得偿所愿，但我们真真切切地努力过，也便不再遗憾。毕竟世间最珍贵的，不是得不到和已失去，而是现在能把握的幸福啊！