高龄的女性在怀孕的时候会有很多的风险，特别容易引起胎儿畸形等问题，所以很多高龄备孕的女性通常会服用叶酸来进行预防，那么高龄备孕吃什么叶酸片效果最好呢？

卵巢早衰与高龄产妇自然受孕由于孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并 发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统 畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸形等，所以这也是为什么现在备孕的女性如此重视叶酸的补充，特别高龄备孕女性，大家也很想要知道究竟哪些叶酸片的效果是最好的。

不过实际上，只要是按照规定的剂量服用，高龄备孕吃什么叶酸片的效果都可以发挥得很好，因为现在市面上的叶酸片功效和作用都是差不多的，而且叶酸在日常饮食摄入其实是已经达到所需量的很多食物中都含有叶酸元素，因此，大家只要只在正规渠道购买的叶酸片，并且按照说明的剂量进行服用的话，都会有很好的效果。在加上日常饮食获取，是完全可以预防胎儿畸形等问题的，大家不用担心。

高龄备孕吃叶酸片的注意事项

高龄备孕的朋友一定要注意，叶酸片不是吃了就完事了的，下面这些事项也是需要大家多多注意的：

1、用时用量。高龄备孕的女性应从孕前3个月就开始补充叶酸，每天0.4mg左右，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。

2、避免与酒精同服。人体对叶酸的吸收很容易受到酒精的影响，酒精会将人体内所含叶酸排出，让肠道难以吸收叶酸，除此之外一些药物诸如阿司匹林，制酸剂胃药以及雌激素药物都会影响人体对叶酸的吸收，准妈妈们应该多加留意。