备孕期间，健康的饮食习惯对于成功怀孕非常重要。以下是备孕期间应该吃的食物：

蛋白质食物

蛋白质是身体组织和酶、激素等重要物质的主要组成部分。备孕期间，摄入足够的蛋白质有助于提高受孕几率。适宜的蛋白质摄入量为每天60克至80克，可以从肉类、鱼类、豆类、坚果和蛋类等食物中获得。

铁质食物

铁质是补血的重要元素，女性在备孕期间应该特别关注。缺铁会导致贫血，影响生育能力。因此，备孕期间应该多食用含铁丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、大豆、绿叶蔬菜等。