对于孕早期的宝妈来说，服用一个维生素B6就可以暂时缓解6个小时的频繁孕吐，当然服用B6缓解孕吐也是有要求的，否则会造成不良后果，反而影响孕期的健康。其实缓解早期孕吐的方法有很多种，像少食多餐、酸性食物、转移注意力等等，都是可以的。

服用B6缓解孕吐的剂量和时间

一般服用一颗维生素b6可以顶4-6小时不孕吐，并不能顶几天，服用维生素B6要注意严格遵照医生的指导，一般建议不要长期服用超过半个月。要知道，维生素B6确实能缓解孕早期的呕吐，一般在服用半小时后见效，但是其效果因人而异，B6可以转化成磷酸吡哆醛作为辅酶参加人体代谢反应缓解孕吐，并不是每个人效果都是特别好的，每个孕妇的身体体质是不一样的。