对于很多年轻人来说，早上能睡个好觉是不少人的奢望，他们自然也就有不吃早餐的坏习惯。事实上，不吃早餐的坏处有很多，比如长时间不吃早餐会导致营养不良，会引起肠胃疾病等等。尤其是备孕期内的女性，不吃早餐麻烦就更大了。备孕期早餐要做到“3个一点”才是最好的。

备孕早餐要“暖一点”

热气腾腾的瘦肉粥、云吞面、饺子，吃在心里暖暖的，从口腔一直暖到肠胃，再暖到子宫。对于备孕期内的女性来说