在妊娠早期，许多妈妈会有一系列反应，如厌食，恶心和呕吐，但也会增加孕妇的不适感。以下类型的食物，建议孕早期的母亲尽量少吃或少吃：

1.辛辣和热的成分

肉桂，五香粉，八角茴香，胡椒，胡椒，胡椒等辛辣和热的成分会消耗孕妇的水分，甚至导致孕妇生气，便秘，胃痛。因此，怀孕期间少吃或不吃辛辣的热食材料。

2.令人兴奋的饮食

许多孕妇喜欢喝茶和咖啡。但是，咖啡中含有咖啡因，孕妇多喝，会精力充沛，影响睡眠，还容易出现头痛，恶心，呕吐等症状。此外，如果咖啡因进入胎儿，它将影响婴儿的发育。茶含有咖啡因。多喝茶会增加孕妇肾脏和心脏的负担，这不利于婴儿的健康发育。

3.油炸食品

油炸食品甜而香，许多妈妈无法抗拒诱惑。但是，油炸食品中的油脂可能是食用油或废油的多倍，其中含有多种有害物质，所以孕妈妈应少吃。

4.味精

众所周知，谷氨酸钠（一种MSG的成分）与孕妇血液中的锌结合，然后从尿液中排出。如果你吃更多的味精，那么会消耗更多的锌，这将影响宝宝的神经系统发育。

5.含有添加剂的食品

许多罐头食品含有添加剂。这些食物很容易在孕妇中流产，也可能导致胎儿畸形。因此，孕妇应尽量少吃罐头食品。

6.糖果

许多孕妇喜欢吃糖，卵糕和巧克力等甜食。然而，糖类食物会消耗孕妇的钙。如果消耗过量的钙，孕妇缺钙会影响胎儿骨骼和牙齿的发育。另外，甜食会增加孕妇的饱腹感，影响孕妇的食欲，减少孕妇的食量，导致孕妇营养不良，更不利于胎儿的发育。所以在怀孕期间，应少吃甜食。

7。龙眼，人参等补品很多孕妇都会在怀孕期间吃补品，但护士应提醒孕妇服用补品一定要小心，如龙眼，人参等都要吃。人参可以使孕妇水肿和早孕反应加重，孕妇吃龙眼对胎儿非常不利。此外，吃其他补品的孕妇需要在专业医生的指导下进食，不应该吃补品。

8。生冷食品

怀孕期间的母亲