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说到叶酸，许多孕妇和准妈妈都不会陌生。我们都知道应该在怀孕初期服用叶酸。我们也知道叶酸可以在一定程度上预防胎儿畸形，但我们可能不知道为什么要补充叶酸。例如，为什么孕妇必须吃叶酸，什么时候补充叶酸，需要多少叶酸，叶酸开始补充等等。我们可能不知道叶酸的知识。让我们和小编一起来了解一下。让我们来看看。

怀孕错误：你吃的叶酸越多，它就越健康

很多孕妇都有误会，其实叶酸对胎儿有益，叶酸越多吃，胎儿越健康吗？对于这个问题，专业医生给出了建议：刚好，补充过量的叶酸会严重干扰孕妈妈的锌代谢。如果锌摄入不充分，会直接影响胎儿的健康发育。

专家建议：孕妇应在医生指导下服用叶酸类药物。最正确的叶酸应该在怀孕的前三个月和怀孕三个月，每天只需要吸收0.4毫克的叶酸。

怀孕2的错误：叶酸和其他营养素同时更好。

许多孕妇都有误解。添加叶酸时，最好同时补充其他营养素。它补充了钙，铁，锌，硒和维生素。许多孕妇直接购买所有营养素，并不时补充营养。

孕前护理是选择受孕的好时机。孕前护理可以减少许多危险因素和高危妊娠。怀孕时应注意以下几个方面：一，身心状况1，一般情况（1）双方的年龄和健康状况：这两个因素的年龄都会影响怀孕。例如，<18岁或> 35岁的女性是怀孕的危险因素，可能导致难产或其他产科并发症。 > 35岁女性胎儿染色体异常率增加（染色体三体性）。许多消息来源表明，25-29岁女性的孕产妇和围产期死亡率最低，其次是20-24岁和30-34岁。因此，适当选择生育年龄有利于生殖健康。据报道，> 45岁的男性也易患染色体异常。怀孕前，夫妇的身体应该是健康的并且没有活动性疾病，特别是如果女性有营养不良，贫血等应该在怀孕前纠正。 （2）健康的心理社会环境：如果双方，尤其是女性，刚刚遭受了重大的心理打击;或者工作和学习过于激烈和疲劳;生活条件艰苦，如人满为患，财政拮据，家庭不和谐等，不适合怀孕。应该等待一段时间，然后在条件得到改善时怀孕，以确保在理想条件下怀孕。

2.应考虑与怀孕有关的疾病和疾病。特别是如果女性患有心脏，肝脏，肾脏疾病或高血压，糖尿病等，应考虑她是否能够承受整个怀孕过程。那些光明的人可以在医生的指导下怀孕。得到它的人应该先用内科治疗，怀孕时应该怀孕。一些慢性疾病，如精神疾病，不适合短期或治疗后怀孕，有必要在受孕前巩固其效果。一些与妊娠有关的良性肿瘤，如卵巢囊肿，甚至是慢性阑尾炎的频繁发作，应考虑在怀孕期间进行可能的手术。麻醉和手术本身会对怀孕产生不良影响，可以在怀孕前进行治疗。如果该男子患有传染病，如病毒性肝炎和肺结核，感染期也会对妇女的怀孕构成威胁。治疗后最好不要传染，并且在正常的家庭生活后怀孕。二，职业问题男女均应注意职业，不应长期接受生殖细胞或胎儿有害物质的历史。否则，它应该是不接触的，并且应该去除体内的毒物以恢复正常然后怀孕。怀孕后直到哺乳后继续避免接触有毒物质。三，生活问题如果女方有烟草和酒精爱好应尽量在怀孕前戒烟。该男子不应该在家吸烟，家庭成员应该能够在孕前护理期间接受相关的健康教育。长期服用口服避孕药的妇女应在停药后暂时采取避孕措施，并在4-6个月后停止避孕。第四，疫苗接种风疹疫苗应在怀孕前6个月接种疫苗，乙肝疫苗，麻疹疫苗等应在怀孕前3个月接种疫苗。简而言之，良好的孕前护理可以减少许多高危妊娠和高危儿童的发病率。

对于这种做法专家回复：孕妇补充维生素后，体内会形成相对酸性的环境，此时在叶酸中，它会直接破坏叶酸的营养。

专家建议：准备怀孕和准妈妈需要补充营养素时，需要遵循专业医生的建议。

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