孩子是父母爱情的结晶，也是生命的延续，结婚之后很多年轻的小夫妻会积极加入备孕的行列。若想要成功受孕，不仅需要男性提供高质量的精子，还需要女性朋友提高优质的卵泡。正常情况下，女性体内的卵泡大小在18~25毫米左右。若女性朋友体内的卵泡小于18毫米，那么这种卵泡发育不成熟，不仅容易让身体产生排卵障碍，而且也不利于安胎。除了养成良好的饮食作息习惯之外，女性朋友也可以通过调整饮食来促进卵泡生长。