月经提前也是困恼很多女性朋友们的疾病之一，对于月经提前这个问题应该怎么去关注呢？可以从导致月经提前的原因，预防月经提前的方法以及月经提前饮食方面全面了解，相信对女性朋友是有帮助的！

盘点导致月经提前的四大原因

月经提前的原因

１、气虚

月经提前和气虚有关，比如女性朋友工作压力大，经常劳累过度，容易伤脾，从而导致气虚。也有些女性朋友饮食不节制，也容易导致气虚。气血的人，往往脾虚，最终脾不统血，出现月经提前的情况。

２、血热

血热的人也容易出现月经提前的情况，导致血热的原因比较多，比如体内阳气过盛就会出现血热的情况。比如吃辛辣刺激性食物或者补品吃多了，也容易出现血热的症状。血热的人，体内血液循环会加速，从而导致月经提前。

３、器质性病变

月经提前还可能与器质性病变有关，比如生殖器官炎症，像阴道炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等生殖器官炎症，容易导致月经提前。此外，某些肿瘤、或是生殖器官发育不良，也可能导致月经提前。

盘点导致月经提前的四大原因

４、内分泌失调

内分泌失调会导致月经不调，而月经提前就是月经不调的常见表现。所以，月经提前很可能与内分泌失调有关。

造成月经提前的原因有哪些呢？一般来说，月经提前主要和四大原因有关，分别是气虚、血热、器质性病变和内分泌失调。除此之外，像药物、过度减肥、营养不良、生育情况等因素，也会影响月经，从而出现月经提前的情况，所以，女性朋友一定要多加重视。

预防月经提前的方法

１、饮食保健

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚　者平时必须增加营养，如牛奶、供卵、豆浆、猪肝　、菠菜、猪肉、卵肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

２、内裤选择和清洗

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，专家建议内裤要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

３、注意卫生，预防感染

注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。

盘点导致月经提前的四大原因

月经提前饮食

１、连根芹菜１２０克（洗净切碎），粳米１００克，熟牛肉末１０克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。

２、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶１碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日２剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。

３、干芹菜５００克，加水１０００毫升煮成５００毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。

４、韭菜１５０克，羊肝２００克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服５－６剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。