孕期水肿如何缓解？孕期水肿的注意事项

admin5个月前 (11-14)孕期14

　　准备怀孕时如何吃黑豆

不要生吃。黑豆必须煮熟才能吃。生黑豆含有胰蛋白酶抑制剂和甲状腺肿，它们抑制碘的吸收。这两种物质只有在高温下才会被破坏。因此，最好吃煮熟的黑豆。

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