随着我们生活水平在不断提高，人们的生活压力也变得越来越大，尤其是一些不良的生活习惯，很容易导致男性朋友出现一定健康问题。尤其是对于那些想要备孕的男性朋友来说，我希望自己精子质量比较高，但是现在很多男性朋友正在做着伤精的事。

这样不仅会影响到男性备孕，也会让你的身体受到一定影响。接下来一起盘点一下男性朋友的伤精行为，烟酒竟然还没有上榜，排在首位的，可能很多人都戒不掉。