由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性都没把它放在心上，更不会及时治疗，而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。那么，我们就去看下有什么方法可以预防宫寒吧。"

“宫寒”就是说女性的子宫阴寒。一般表现为，在来月经时感觉到全身发凉，腹痛、气短乏力、周身浮肿，或有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。若女性平时就怕冷、手脚容易发凉，这与人的体质有关。但其根本原因是体内“阳气”不足。

说造成宫寒的原因很多。主要是爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等不良的生活方式。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里最怕冷的地方，一旦受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。