精子活力是精液中向前移动的精子百分比。由于只有前移的精子可能具有正常的生存能力和受精能力，活力与女性生育率密切相关，因此它是评价精液质量的常规检查的主要指标之一。精子活力与日常生活密切相关。吸烟和饮酒的人往往精子活力较弱，而经常久坐不动的人也会导致精子活力低下。

精子密度是指每毫升精液中所含精子的数量。通常，精子数量超过每毫升精液2000万。如果每毫升少于2千万是少精子症，它将影响生育能力。正常形式大于或等于50％，否则可能导致不孕，直线向前直线移动的精子应大于或等于50％。

正常的精子活力应大于50％。如果低于50％，精子活力被认为是差的并且可能导致不育。你可以在饮食中多吃些锌，硒和卵白质。含锌量高的食物包括牡蛎，鱼，虾和各种海鲜，牛肉等。高卵白食物可以吃更多的卵子，鱼类，豆类等，因为单一的辅食不全面，效果足够慢明显，有必要再次服用口服滋养膜。根据精子的生长周期，它大约是70天，所以你可以在大约3个月内看到