怀孕要经历280天之久，对于每一个孕妇来说都是一个非常艰辛伟大的事情。闺蜜小何说好不容易到了36周，终于快卸货了，想想心里就觉得开心。可是她说最近在数胎动的时候觉得有点不对劲，感觉宝宝在肚子里面非常焦躁不安，总是喜欢踢她，频率比较多，开始她还认为这是胎儿调皮的表现，喜欢跟妈妈互动。可是孕检的时候，医生发现，小何的羊水已经很浑浊了，原来胎儿频繁踢妈妈是因为感觉到缺氧了，这是宝宝发出的一种信号，医生赶紧给她进行剖腹产，宝宝总算是顺利降临，她回想起来觉得自己太幸运了，同时也觉得好惊险。还好宝宝健康出生，不然自己都不能原谅自己。其实孕妈妈在孕期想要避免羊水浑浊，让羊水变得清澈，应该做到以下几点。