文|文儿

我发现朋友圈有很多父母10点以后，还在晒跟孩子一起玩耍的照片。虽然，看上去很温馨、欢快，但我总忍不住留言提醒：这么晚了，你家孩子怎么还不睡？这些父母给出的回复大多是“孩子觉少”“孩子非要陪他玩”“孩子习惯了”。每当这个时候，我都感觉到无可奈何。确实，有的父母都是夜猫子，常年通宵熬夜，哪能指望他们重视孩子晚睡的问题？

但是，孩子晚睡对身体伤害很大。英国的一项研究发现：睡得晚或者睡觉时间不规律，会影响孩子的智力发育、空间认知能力、反应能力。因此，父母一定要重视孩子的晚睡问题。必要时候可以使用一些哄睡技巧，让孩子在夜里10点前入睡，让孩子的睡眠时间能得到保证。