科学搭配饮食治疗女性不孕-

[db:标签]��究发现，太少的脂肪会影响女性的月经。因此，如果一个女人为了美丽而过度减肥，可能会影响她的怀孕能力。另一方面，高脂肪食物会增加体重，这也会导致女性月经失调和排卵不畅。此外，咖啡因的摄入也会降低受孕的几率。通过饮食，我们可以改变人体内的酸碱度，创造一个适合精子的环境。

你可以吃一些酸性食物或富含钙和镁的食物，如乳制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、花生、核桃、杏仁、全谷物和不加盐的水产品。含钾和钠较多的碱性食物包括苏打饼干、不含奶油的零食、各种果汁和谷类根茎，如红薯、土豆、水果、栗子等。专家建议女性应该将体重控制在标准体重的正负10%以内。

研究证明，困扰女性不孕症的多囊卵巢综合征(PCOS)现在不需要完全依赖药物，如果你科学地安排一日三餐，它也能起到很好的调节和治疗作用。15至45岁的女性会受到这种疾病的影响，患者往往会出现月经不调、痤疮、肥胖等症状。

据分析，患有这种不孕症的女性患糖尿病的可能性是男性的6倍，患心肌梗死的可能性是女性的6倍，患高血压的可能性是男性的3倍。

由于许多原因，很难治疗这种女性不孕症。常用的口服避孕方法对想要孩子的女性来说并不理想。然而，通过长期临床实践，英国研究人员发现低糖饮食可以有效治疗这种不孕症，并显著改善疾病症状。根据这一发现，研究人员得出了一日三餐的典型低糖饮食结构：

早餐：炒鸡蛋配烤面包或新鲜水果配天然酸奶。

午餐：金枪鱼蛋黄酱沙拉或意大利面条。

晚餐：蚝油牛肉，清炒新鲜蔬菜。

治疗女性不孕症的饮食疗法

葡萄柚炖鸡：1个葡萄柚、1只公鸡、适量生姜、洋葱、盐、味精和九韶。葡萄柚去皮，留下肉。杀鸡后，去毛，去内脏，洗净。将葡萄柚肉放入鸡肚中，然后放入锅中，加入洋葱、生姜、绍酒、盐和水，将装有鸡肉的锅放入盛有水的大锅中，炖好。本品可随餐食用，应经常食用。

蜜柚肉脯：新鲜蜜柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。将新鲜的柚子肉去核，切成小块，放入瓶子和罐子中，用白酒密封，浸泡一夜，然后倒入锅中，熬至剩余的液体变干，加入蜂蜜，混合均匀。一天两次，每天25-50克。

佛手柑酒：30克佛手柑和1000毫升白酒。将佛手柑洗净，用清水湿润，软化，切片，切成1厘米见方的小块，风吹一点水分后放入酒坛，加入白酒，密封浸泡，每5天打开酒坛搅拌一次，浸泡20天，然后打开酒坛过滤去渣。每天两次，每次10-20毫升。

红旗活血：枸杞15克、活鲫鱼3条、芫荽、洋葱、香油、绍酒、胡椒、生姜、盐、味精、猪油50克、醋75克、牛奶汤250毫升、清汤750毫升。将活鲫鱼洗净，去除内脏，用开水烫一下，用冷水洗一下，每隔1.5厘米在鱼的一面切一把直刀。将芫荽洗净，切成段。将洋葱切成细丝和花朵。将猪油放入勺子中，用大火煮沸。依次加入胡椒粉、葱花和，然后加入清汤、牛奶汤、姜汁、绍酒、味精和盐。同时，将鱼放入沸水锅中4分钟。把它拿出来，放在盛汤的锅里。将枸杞用清水洗净，放入下一个锅中。本品可作为餐桌使用，每天一次，应经常食用。适用于肾阴不足的不孕症患者。

枸杞汁：鲜枸杞250克。将枸杞洗净，用干净的纱布包好，拧干汁液。每日两次，每次10-20毫升，适用于肝肾阴虚、肝郁气滞者。症状包括多年不孕，腰膝酸软，两侧发胀。

治疗女性不孕症的食疗配方包括米酒炒海虾：鲜海虾400克，米酒250克，植物油适量，葱花和姜末。虾洗净去壳，加入米酒，浸泡10分钟。将植物油在热锅中煮沸，加入葱花，加入虾、盐和姜，翻炒至熟。每日一次，每次50 ~ 100克，适用于肾阳虚、四肢冰冷、性欲减退者。