瑜伽初学者在体式练习中，找不到“感觉”怎么办？

我们经常会听到瑜伽初学者说，在瑜伽体式的练习中，找不到“感觉”。那么这个“找不到的感觉”到底指的是什么呢？

二是瑜伽老师发出的练习口令，练习者能够理解，但无法有效执行。

三是瑜伽老师发出的练习口令，练习者能够理解，有效执行后，身体没有什么“特别”的感受。