全面二胎政策开放后，不少70后夫妻按捺不住计划生二胎。对此专家建议，想生二胎的夫妻一定要提前做好相关准备工作，以保障精子和卵子质量，生育一个健康的孩子。

1.备孕前的全面体检不能少

怀孕之前的全面体检也就不能少。对于像高血压、高血糖等健康问题，包括心脏、肝肾等器官功能问题，都会直接影响到妊娠期母婴健康。如果发现问题，最好是及时配合医生治疗，等病情稳定后在医生的建议之下再怀孕，不然后果非常严重。

2.女性妇科筛查一定要做

女性在生育第一胎之后，阴道会受到一定损伤，并且女性有夫妻生活的时间越长，患上妇科炎症的可能性也就越大，妇科方面的检查往往关系到日后胎儿是否能健康成长避免意外流产风险。女性随着年龄的增长，出现妇科问题的可能更大，子宫肌瘤、子宫囊肿都是导致女性妊娠期意外的罪魁祸首。

3.男性远离烟酒等不良习惯

人到中年，生意上的应酬往往导致男性经常与酒精为伍。如果打算生育二胎的话，男性要远离不良生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，坚持运动，多吃水果蔬菜和营养食物，尽可能地提升精子质量，为生育健康胎儿打下较好的基础。不要以为备孕是女人的事，男人也一样需要备孕。

4.女性提前三个月口服叶酸

在准备怀孕前三个月女性就要开始口服叶酸了，虽然人体能从绿色蔬菜当中摄入微量的叶酸，但是妊娠期所需要的叶酸量比平时要大，日常生活当中摄入的吐酸量不足的情况之下可导致胚胎发育早期神经管问题。因此，需提前口服叶酸直至怀孕三个月之后再停止。怀孕之后女性要配合孕期监护和检查，定期监测胎儿发育状总和健康状况，唐氏筛查和耐糖测试一定不能少。孕早期前三个月是最容易发生意外流产的时间段，这个时间段内女性要注意不能过多劳累，及时调节不良情绪。