20年的最后一个月，又出现轻微阴N阴J热，尿道不舒服，偶尔有尿频现象，每天都会出现一会，特别是下午到晚上这段时间。在努力调整心态情绪，只求不再复发。目前及以后积极改掉之前的不良习惯，养成好的习惯。早睡，清淡饮食，调整到健康的生活状态。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤多运动，没事多走动，慢跑，跑步，不要久坐，常站起来走走。

此次生病经历去年4月发病-痊愈10月复发-至今基本痊愈，反复两次，是对我莫大的警示，不健康的生活习惯是对身体的摧残，愿亡羊补牢，为时不晚。相对于症状对身体的影响，应该注重对心态的影响，回想患病这段时间，从发病时迷茫、惶惶不可终日，到各处查找相关消息，大量的精力放在这上面，变得悲观，焦虑，有什么不适都能联想到这个病，有什么病症状会往身上套，怀疑自己得这病那病，严重影响到生活工作。在这个过程中也了解到不少知识，久病成医，知道前列腺位置比较隐蔽，藏在里面，药物很难到达，而且刺激肠胃。

后来知道了，饭后四种一起吃，补充了一下，这个可以慢慢渗透滋养腺体，增强其抗感染和抗菌能力。结合了中医思路通过药食同源的成分调理脾胃运化，清肝明目，安神，结合保健补充来调理身体内平衡，同时增强咱们体质，帮助改善前列腺炎多锻炼身体，慢慢的症状基本都没了，到现在感受自己状态很不错。总结一下，应该把更多精力和努力放在生活工作上，本身就是容易多想的人，以后就不在各处关注这方面的事了，有父母，有女友，不该再这样消沉下去，有病就治，不舒服就去检查，没症状就不想它，坦然面对。最后愿朋友们皆早日痊愈，共勉。