孕妇在怀孕期间会出现各种不适，并且她们的症状在不同时期会有所不同。在怀孕的后期阶段，大部分准妈妈会出现脚肿的症状，这会给孕妇带来极大的不便和痛苦。在孕晚期肿胀的脚有什么问题？如果我的脚肿了，我该怎么办？以下是告诉您如何解决此问题的好地方。

妊娠晚期的下肢水肿是什么？

1.怀孕后，血容量将从6周开始逐渐增加，间质液会随着血容量的增加而增加。它将在34周达到高峰，并在分娩后维持至两周。与非怀孕相比，血容量可增加40％。 。

血浆白卵白是维持血浆渗透压的主要成分。当血液增加时，血浆的增加量大于血细胞的增加量。因此，血液成分相对稀释，血浆白卵白的相对浓度低于非怀孕期间。 。怀孕期间的血浆渗透压低于非怀孕期间的血浆渗透压。这允许血流中的水容易地渗透到组织液中，导致下肢水肿。

3，下肢水肿的一个重要原因是妊娠后女性子宫增大，骨盆内压力增加，下肢静脉血流受到影响。怀孕水肿，如果休息或睡眠后很轻，是生理性的，不用担心。

以上几种水肿原因是正常的。但是，如果水肿明显且没有缓解，则应进一步检查其他妊娠并发症，并及时进行诊断和治疗。

那么妊娠晚期的下肢水肿怎么办？

1.足够的蛋白质。贫血孕妇还应注意每周吃动物肝2~3次，以补充铁质。每天食用富含优质蛋白质的动物性食物和豆类，如牲畜，家禽，肉类，鱼，虾，卵和牛奶。

2，足量的蔬菜和水果。孕妇不应该忘记每天吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有必需的维生素和微量元素，可以提高身体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有排毒和利尿的功效。

3，不要吃咸的食物。水肿时要轻，不要吃咸的食物，特别是泡菜，以防止水肿。

4，控制水的摄入量。患有更严重水肿的孕妇应适当控制饮水量。 5，少吃或不吃炒年糕，红薯，洋葱，土豆等难以消化的食物，容易胀气，以免引起腹胀，血液回流不顺畅，水肿加重。

以上是妊娠晚期肿胀的原因和应对方法。我相信通过以上介绍，我们已经了解到，如果孕妇出现下肢水肿问题，做上述五个步骤，我相信孕妇的下肢水肿会有所帮助。