产后一个月是女性恢复身体元气最好的时间，因此女性坐月子是很有必要的，坐月子期间有很多禁忌事项，除了不能吹风、运动以外，还要忌吃很多种食物，其中蔬菜就有12种不能吃的，包括辣椒、生姜、蒜苗、韭菜、芹菜、白萝卜、生菜、豆芽、青椒、西红柿、茄子。坐月子期间的饮食应该以健康、平衡和温和为原则。