备孕看似简单，学问却不小。很多夫妻虽然积极备孕，但始终怀不上。有可能是因为备孕夫妻做错了下面这几件事：

影响女性备孕成功的几件事情

1.饮食不当

有的女性喜欢继续喝咖啡或是生冷刺激性食物，长此以往容易对子宫、身体造成伤害。因此，各位要合理饮食，养成良好好的饮食习惯，给身体打下好的基础。

2.频繁性生活

频繁性生活会让身体吃不消，身体抵抗力容易下降诱发妇科疾病，对女性身体健康很不利。

3.生理期同房

生理期同房对健康不利。生理期同房，很容易让细菌进入阴道，而处在生理期的女性子宫口张开，子宫内膜碎片会进入盆腔，引发子宫内膜异位症，造成不孕症。因此，女性在生理期，不建议同房。

4.过度减肥

苗条身材每个女性都想要，所以很多人会严格控制自己的饮食。如果身体上的脂肪很少，这样很容易导致女性闭经或是停止排卵，让女性失去怀孕能力。因此，女性朋友要合理饮食，不要过度减肥，这样对身体健康是没有好处的。

5.经常服用紧急避孕药

很多女性在同房后会服用紧急避孕药，但这种避孕药对身体会产生一定影响。因此，对于紧急避孕药女性朋友最好要少吃，一年不能超过3次。

6.心里压力过大

很多女性给自己太大压力，这让身体无法正常运转，影响内分泌系统，卵巢功能受到影响，卵子质量随之下降，引发女性不孕。因此，在备孕期间，女性朋友不要给自己太大的压力，放松心情。

这几件事情影响男性备孕

1.“练”死精子

坚持运动可以锻炼身体，但长时间的