原标题：孕妇可以喝矿泉水吗？看看专家们说的话

矿泉水也被称为“矿泉水”。它指的是从地下深处出来的地下水，或从深层循环中人工开采和未受污染的地下水，具有某些特殊的物理和化学性质，因此有益于人类健康，饮用或医疗用途。饮用矿泉水的特征在于天然矿物盐，微量元素或含有一定浓度的特定组分的二氧化碳气体，其可用于直接饮用或用作配制饮料的水基。

医用矿泉水含有一定浓度的溶解矿物，气体或特定成分的放射性元素，或水温达到极限温度，并可用于医疗目的。

由于人类的物理条件不同，所需的微量元素的种类和数量也不同，因此矿泉水中的微量元素和离子对每个人都没有益处。具体而言，儿童处于生长发育阶段，容易出现钙和锌缺乏症。可选择高硬度矿泉水，如碳酸钙型矿泉水，碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸锶矿泉水，锌矿石等。 泉水，碘矿泉水等孕妇应多喝含钙的碳酸镁型矿泉水，硅酸铋矿泉水，锌矿泉水，锂矿泉水等，这有助于胎儿的发育和孕产妇的健康。老年人老化，容易缺钙，可以选择硬度较高的矿泉水，延缓身体的衰老。适合饮用碳酸钙型矿泉水，碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸盐，锶矿泉水和含锶矿泉水。

　矿物质水没有天然矿物元素

矿泉水被称为矿化水。它是一种低矿化度的饮用水，通过反渗透处理获得纯水，然后通过矿化剂添加到人体所需的各种矿物元素中。有人称之为“仿矿泉水”。因为矿泉水是在纯净水的基础上加入人造矿化液制成的。它通常只选择一些要添加的矿物质。例如，一些矿泉水只添加钾和镁矿物质。这种单调的矿物类型和含量远离饮用水的“平衡状态”，自然难以达到真正的协同作用，甚至可能导致其他营养物质的流失（当镁含量过高时钙会丢失） ;当钾含量过高时，铁会丢失。）营养专家提醒说，矿泉水是人工添加的纯净水，这是一种基于纯净水的矿物质人造矿泉水大多是酸性的，不要让水回到弱碱性的健康状态。

　健康提示：

人体是一种相对稳定的弱碱性环境。正常人体血液pH（pH）应该在7.35-7.45左右。水也是如此。原始天然良好的水主要是碱性的，含有对人体有益的各种天然矿物质，如钾，钙，钠，镁和偏硅酸盐，可以满足人体的需要。但矿泉水测试发现其pH值低于6.0，甚至比纯水更酸。

水的pH值由水中的离子决定。纯净水去除所有矿物阳离子，因此它是酸性的。目前，矿泉水的生产过程是在纯净水中人工添加含有氯化钾和硫酸镁的酸性矿化液。这些酸性人造矿化液体在水中分解产生大量的氯离子和硫酸根离子，但反而使其酸度降低。另外，人工分解的钾和镁离子在自然界中不稳定，因此不能被人体细胞如水中的天然矿物质有效地吸收。